5.2 km | 00:35:00 | 06:43/km日期: 2023-10-26 06:25 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'02" / 06'36" / 06'39" / 06'39" / 06'39" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 214 / 5214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.21 km 
Adidas Adizero SL 橘色 累積 :
68.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'36" | 00:13'38" |
| 3 | 06'39" | 00:20'17" |
| 4 | 06'39" | 00:26'56" |
| 5 | 06'39" | 00:33'35" |
| 5.2 | 06'35" | 00:35'00" |
留言 
