10.1 km | 00:55:47 | 05:30/km日期: 2023-10-25 04:58 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'20" / 05'36" / 05'30" / 05'24" / 05'23" / 05'15" / 05'22" / 05'10" / 05'11" / 05'54" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 10009 / 10009 |
| 2 | | 05'30" | 119 / 10128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
275.92 km 
Nike fly5綠箱根 累積 :
1258.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'36" | 00:11'56" |
| 3 | 05'30" | 00:17'26" |
| 4 | 05'24" | 00:22'50" |
| 5 | 05'23" | 00:28'13" |
| 6 | 05'15" | 00:33'28" |
| 7 | 05'22" | 00:38'50" |
| 8 | 05'10" | 00:44'00" |
| 9 | 05'11" | 00:49'11" |
| 10 | 05'54" | 00:55'05" |
| 10.1 | 05'34" | 00:55'48" |
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