5.0 km | 00:31:41 | 06:18/km日期: 2023-10-24 04:35 - 平均心率: 118 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'00" / 06'35" / 08'00" / 11'14" / 05'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
417.26 km 
母子鱷魚 蚵技神速Y拖 (黃) 累積 :
308.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'35" | 00:13'35" |
| 3 | 08'00" | 00:21'35" |
| 4 | 11'14" | 00:32'49" |
| 5 | 05'30" | 00:38'19" |
| 5.0 | 04'18" | 00:38'23" |
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