7.3 km | 00:48:48 | 06:40/km日期: 2023-10-22 17:44 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'49" / 06'01" / 06'22" / 06'15" / 06'22" / 07'02" / 06'55" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+03'15") | 315 / 7315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 431.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'01" | 00:12'50" |
| 3 | 06'22" | 00:19'12" |
| 4 | 06'15" | 00:25'27" |
| 5 | 06'22" | 00:31'49" |
| 6 | 07'02" | 00:38'51" |
| 7 | 06'55" | 00:45'46" |
| 7.3 | 09'14" | 00:48'41" |
留言 
展開計圈分析
