10.1 km | 01:08:38 | 06:47/km日期: 2023-10-24 18:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'32" / 06'45" / 07'49" / 07'13" / 06'33" / 06'34" / 06'32" / 06'24" / 06'07" / 06'28" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+00'57") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.03 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
913.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'45" | 00:14'17" |
| 3 | 07'49" | 00:22'06" |
| 4 | 07'13" | 00:29'19" |
| 5 | 06'33" | 00:35'52" |
| 6 | 06'34" | 00:42'26" |
| 7 | 06'32" | 00:48'58" |
| 8 | 06'24" | 00:55'22" |
| 9 | 06'07" | 01:01'29" |
| 10 | 06'28" | 01:07'57" |
| 10.1 | 07'03" | 01:08'40" |
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