2.1 km | 01:47:42 | 50:51/km日期: 2023-10-24 08:21 - 平均心率: 72 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 48'21" / 41'04" / 156'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 48'19" (+07'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 41'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 02:35'19" (+54'15") | 117 / 2117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.64 km aididss pureboost 21 累積 :
214.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 48'21" | 00:48'21" |
2 | 41'04" | 01:29'25" |
2.1 | 155'22" | 01:47'44" |