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    柯登添（木架山火焰豬） 台南
    ID 325920
    101 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柯登添（木架山火焰豬）
    全馬 | 03:29:18 | 04:57/km | 第29馬
    2023 第11屆臺南秋季馬拉松
    官方成績
    日期2023-10-22
    成績03:29:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'28")
    		00:24'28" (+00'19")00:48'44"
    10 km(00:48'44")
    		00:24'16" (+00'07")
    15 km(01:12'53")
    		00:24'09"00:48'51" (+00'07")
    20 km(01:37'35")
    		00:24'42" (+00'33")
    25 km(02:01'59")
    		00:24'24" (+00'15")00:48'49" (+00'05")
    30 km(02:26'24")
    		00:24'25" (+00'16")
    35 km(02:52'40")
    		00:26'16" (+02'07")00:51'41" (+02'57")
    40 km(03:18'05")
    		00:25'25" (+01'16")
    Finish(03:29:18)

    日期: 2023-10-22 06:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 2834 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'59"  (04'59")
    		04'59" (+00'21")1000 / 1000
    2
    04'48"  (09'47")
    		04'48" (+00'10")1000 / 2000
    3
    04'53"  (14'41")
    		04'53" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'50"  (19'31")
    		04'50" (+00'12")1000 / 4000
    5
    04'56"  (24'28")
    		04'56" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'55"  (29'24")
    		04'55" (+00'17")1000 / 6000
    7
    04'53"  (34'17")
    		04'53" (+00'15")1000 / 7000
    8
    04'49"  (39'06")
    		04'49" (+00'11")1000 / 8000
    9
    04'48"  (43'55")
    		04'48" (+00'10")1000 / 9000
    10
    04'48"  (48'44")
    		04'48" (+00'10")1000 / 10000
    11
    04'53"  (53'37")
    		04'53" (+00'15")1000 / 11000
    12
    04'50"  (58'27")
    		04'50" (+00'12")1000 / 12000
    13
    04'46"  (01:03'14")
    		04'46" (+00'08")1000 / 13000
    14
    04'48"  (01:08'02")
    		04'48" (+00'10")1000 / 14000
    15
    04'50"  (01:12'52")
    		04'50" (+00'12")1000 / 15000
    16
    04'54"  (01:17'47")
    		04'54" (+00'16")1000 / 16000
    17
    04'55"  (01:22'42")
    		04'55" (+00'17")1000 / 17000
    18
    04'59"  (01:27'41")
    		04'59" (+00'21")1000 / 18000
    19
    04'45"  (01:32'27")
    		04'45" (+00'07")1000 / 19000
    20
    05'07"  (01:37'35")
    		05'07" (+00'29")1000 / 20000
    21
    04'55"  (01:42'30")
    		04'55" (+00'17")1000 / 21000
    22
    04'51"  (01:47'22")
    		04'51" (+00'13")1000 / 22000
    23
    04'56"  (01:52'18")
    		04'56" (+00'18")1000 / 23000
    24
    04'40"  (01:56'58")
    		04'40" (+00'02")1000 / 24000
    25
    05'00"  (02:01'58")
    		05'00" (+00'22")1000 / 25000
    26
    04'43"  (02:06'42")
    		04'43" (+00'05")1000 / 26000
    27
    04'42"  (02:11'25")
    		04'42" (+00'04")1000 / 27000
    28
    05'01"  (02:16'27")
    		05'01" (+00'23")1000 / 28000
    29
    04'56"  (02:21'23")
    		04'56" (+00'18")1000 / 29000
    30
    05'00"  (02:26'24")
    		05'00" (+00'22")1000 / 30000
    31
    05'44"  (02:32'08")
    		05'44" (+01'06")1000 / 31000
    32
    05'08"  (02:37'17")
    		05'08" (+00'30")1000 / 32000
    33
    05'23"  (02:42'40")
    		05'23" (+00'45")1000 / 33000
    34
    04'55"  (02:47'35")
    		04'55" (+00'17")1000 / 34000
    35
    05'04"  (02:52'39")
    		05'04" (+00'26")1000 / 35000
    36
    05'04"  (02:57'44")
    		05'04" (+00'26")1000 / 36000
    37
    05'10"  (03:02'54")
    		05'10" (+00'32")1000 / 37000
    38
    04'53"  (03:07'48")
    		04'53" (+00'15")1000 / 38000
    39
    05'25"  (03:13'13")
    		05'25" (+00'47")1000 / 39000
    40
    04'51"  (03:18'04")
    		04'51" (+00'13")1000 / 40000
    41
    05'28"  (03:23'33")
    		05'28" (+00'50")1000 / 41000
    42
    04'38"  (03:28'12")
    		04'38"1000 / 42000
    43
    01'06"  (03:29'18")
    		04'21" 255 / 42255

    好熱

    賽前宣言: 參加全馬
    賽後評分: 還好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 353.33 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    廖冠錡, Wei Lee 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    顏琮益 早安！恭喜🎊高速漂亮完賽👍👏
    2023-10-22 10:20 ·
    櫻桃姐 好強喔~
    2023-10-22 10:24 ·
    榮華 這種速度百k應該是在8小時完賽
    2023-10-22 11:28 ·
    聆聽 恭禧平安完賽
    2023-10-22 11:35 ·
    周廣華 恭喜強大上凸台👍
    2023-10-22 11:49 ·
    陳莫頴木架山火焰豬 這種速度百K應該可以幹掉總一宇神
    2023-10-22 12:03 ·
    柯登添（木架山火焰豬） @陳莫穎你想太多了
    2023-10-22 12:57 ·
    林全宏 午安喔，週末運動愉快，謝謝鼓勵喔，恭喜高速完賽上凸台喔
    2023-10-22 13:32 ·
    Jo Jo Wang 你很厲害喔
    2023-10-22 15:37 ·
    高崇哲 柯大哥今日也是飆速喔 👍
    2023-10-22 17:08 ·
    王俊欽 恭喜添哥分11高速完賽
    晚安愉快，謝謝鼓勵
    2023-10-22 18:52 ·
    郭智傑 太厲害了，恭喜上凸台👍
    2023-10-22 19:57 ·
    順彰 恭喜添哥 高速攻上凸台🎉🎉🎉
    2023-10-22 22:12 ·
    蔡峻宇🌱 恭喜瓜瓜🤩🤩
    高速完賽
    2023-10-22 22:37 ·
    池姿瑩 恭喜🎉呱呱～高速完賽
    2023-10-22 22:48 ·
    李同湖 恭喜高速完賽
    2023-10-24 16:03 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'58"00:04'58"
    204'49"00:09'47"
    304'54"00:14'41"
    404'51"00:19'32"
    504'56"00:24'28"
    604'56"00:29'24"
    704'54"00:34'18"
    804'49"00:39'07"
    904'49"00:43'56"
    1004'48"00:48'44"
    1104'53"00:53'37"
    1204'51"00:58'28"
    1304'47"01:03'15"
    1404'48"01:08'03"
    1504'50"01:12'53"
    1604'55"01:17'48"
    1704'55"01:22'43"
    1804'59"01:27'42"
    1904'45"01:32'27"
    2005'08"01:37'35"
    2104'56"01:42'31"
    2204'51"01:47'22"
    2304'56"01:52'18"
    2404'40"01:56'58"
    2505'01"02:01'59"
    2604'44"02:06'43"
    2704'42"02:11'25"
    2805'02"02:16'27"
    2904'57"02:21'24"
    3005'00"02:26'24"
    3105'44"02:32'08"
    3205'09"02:37'17"
    3305'23"02:42'40"
    3404'56"02:47'36"
    3505'04"02:52'40"
    3605'04"02:57'44"
    3705'11"03:02'55"
    3804'53"03:07'48"
    3905'26"03:13'14"
    4004'51"03:18'05"
    4105'28"03:23'33"
    4204'39"03:28'12"
    42.304'22"03:29'19"

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