10.0 km | 00:56:51 | 05:41/km日期: 2023-10-23 17:19 - 平均心率: 96 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 05'39" / 05'33" / 05'27" / 07'21" / 05'29" / 05'32" / 05'32" / 06'03" / 05'47" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'00" (+03'33") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.66 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'39" | 00:11'39" |
| 3 | 05'33" | 00:17'12" |
| 4 | 05'27" | 00:22'39" |
| 5 | 07'21" | 00:30'00" |
| 6 | 05'29" | 00:35'29" |
| 7 | 05'32" | 00:41'01" |
| 8 | 05'32" | 00:46'33" |
| 9 | 06'03" | 00:52'36" |
| 10 | 05'47" | 00:58'23" |
| 10.0 | 10'06" | 00:58'25" |
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