5.0 km | 00:32:40 | 06:31/km日期: 2023-10-25 05:13 - 地點: 澄清湖後門小圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'24" / 08'29" / 07'08" / 07'06" / 05'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'24") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.76 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
435.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 08'29" | 00:14'53" |
| 3 | 07'08" | 00:22'01" |
| 4 | 07'06" | 00:29'07" |
| 5 | 05'36" | 00:34'43" |
| 5.0 | 05'27" | 00:34'46" |
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