柏維 2023/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

柏維台北市
ID 301130

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10.0 km | 00:50:35 | 05:03/km

日期: 2023-10-23 20:06 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 04'57" / 04'54" / 05'00" / 04'55" / 04'56" / 05'08" / 05'14" / 05'12" / 05'08" / 05'12" / 01'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 164.78 km

adidas adizero boston 10 累積 : 1390.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蘇靜薇說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'54"	00:09'51"
3	05'00"	00:14'51"
4	04'55"	00:19'46"
5	04'56"	00:24'42"
6	05'08"	00:29'50"
7	05'14"	00:35'04"
8	05'12"	00:40'16"
9	05'08"	00:45'24"
10	05'12"	00:50'36"
10.0	02'52"	00:50'37"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

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10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

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10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

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5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km