7.1 km | 01:20:36 | 11:25/km日期: 2023-10-23 04:44 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 03'52" / 13'06" / 12'15" / 13'41" / 10'46" / 11'43" / 12'56" / 20'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'05" (+08'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+07'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'41" (+08'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+05'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'42" (+06'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'56" (+07'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'25" (+15'22") | 54 / 7054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.34 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 13'06" | 00:16'58" |
| 3 | 12'15" | 00:29'13" |
| 4 | 13'41" | 00:42'54" |
| 5 | 10'46" | 00:53'40" |
| 6 | 11'43" | 01:05'23" |
| 7 | 12'56" | 01:18'19" |
| 7.1 | 20'24" | 01:19'26" |
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