7.1 km | 00:38:33 | 05:23/km日期: 2016-04-24 16:29 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'18" / 04'56" / 05'02" / 05'24" / 05'09" / 05'46" / 06'03" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'33") | 146 / 7146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'56" | 00:10'14" |
| 3 | 05'02" | 00:15'16" |
| 4 | 05'24" | 00:20'40" |
| 5 | 05'09" | 00:25'49" |
| 6 | 05'46" | 00:31'35" |
| 7 | 06'03" | 00:37'38" |
| 7.1 | 06'23" | 00:38'34" |
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