姚志成norman 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

17.3 km | 01:57:24 | 06:47/km

日期: 2016-04-16 05:54 - 地點: 金門 - 天氣: 晨霧 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

Pace: 07'56" / 06'40" / 07'44" / 07'08" / 06'20" / 06'20" / 06'16" / 06'12" / 09'12" / 07'20" / 06'12" / 06'08" / 06'20" / 06'08" / 06'16" / 06'00" / 06'56" / 08'07" /

金門農工監考日晨跑!

4月累積里程 : 152.95 km

Skechers Skechers GOrun 2 - Men's 累積 : 1989.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Rubato, Ted 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'40"	00:14'36"
3	07'44"	00:22'20"
4	07'08"	00:29'28"
5	06'20"	00:35'48"
6	06'20"	00:42'08"
7	06'16"	00:48'24"
8	06'12"	00:54'36"
9	09'12"	01:03'48"
10	07'20"	01:11'08"
11	06'12"	01:17'20"
12	06'08"	01:23'28"
13	06'20"	01:29'48"
14	06'08"	01:35'56"
15	06'16"	01:42'12"
16	06'00"	01:48'12"
17	06'56"	01:55'08"
17.3	08'06"	01:57'24"

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