Umin (巫明) 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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12.4 km | 01:31:23 | 07:22/km

日期: 2016-04-23 05:52 - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 08'06" / 07'29" / 07'12" / 07'50" / 07'21" / 07'25" / 07'47" / 07'26" / 07'21" / 07'36" / 07'09" / 06'10" / 06'33" /

赤空~

4月累積里程 : 147.53 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15490.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

麻油雞, 跑步禎好和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

Maius 瑪雅早安順心~嘻嘻只想完成全勤跑的感受，沒有常常跑量大，只是肯定自我身體而已，謝謝你哦^^

2016-04-23 10:57 ·

1 個人推

Umin (巫明) 我之前也是...常跑.結果腳抗議.

2016-04-23 11:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'29"	00:15'35"
3	07'12"	00:22'47"
4	07'50"	00:30'37"
5	07'21"	00:37'58"
6	07'25"	00:45'23"
7	07'47"	00:53'10"
8	07'26"	01:00'36"
9	07'21"	01:07'57"
10	07'36"	01:15'33"
11	07'09"	01:22'42"
12	06'10"	01:28'52"
12.4	06'33"	01:31'23"

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