6.7 km | 00:38:41 | 05:48/km日期: 2023-10-19 05:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 07'11" / 07'03" / 11'47" / 07'56" / 08'18" / 08'45" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 656 / 6656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.72 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'03" | 00:14'14" |
3 | 11'47" | 00:26'01" |
4 | 07'56" | 00:33'57" |
5 | 08'18" | 00:42'15" |
6 | 08'45" | 00:51'00" |
6.7 | 05'02" | 00:54'19" |