石虎 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

石虎台北市
ID 210979

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5.5 km | 00:25:42 | 04:42/km

日期: 2016-04-20 21:05 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 04'32" / 04'40" / 04'32" / 04'36" / 04'40" / 05'52" /

虎走鞋測～第一次穿不太習慣，有點喘不過氣，先試跑5k，再慢慢去適應

4月累積里程 : 101.61 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 305.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jack Chiu, 張秀雲和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'40"	00:09'12"
3	04'32"	00:13'44"
4	04'36"	00:18'20"
5	04'40"	00:23'00"
5.5	05'52"	00:25'42"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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