8.7 km | 00:35:10 | 04:03/km日期: 2023-10-17 18:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 04'11" / 04'10" / 04'00" / 04'10" / 04'03" / 04'05" / 03'57" / 04'00" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'53" | 664 / 8664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'10" | 00:08'21" |
| 3 | 04'00" | 00:12'21" |
| 4 | 04'10" | 00:16'31" |
| 5 | 04'03" | 00:20'34" |
| 6 | 04'05" | 00:24'39" |
| 7 | 03'57" | 00:28'36" |
| 8 | 04'00" | 00:32'36" |
| 8.7 | 03'53" | 00:35'11" |
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