7.3 km | 00:40:07 | 05:28/km日期: 2023-10-17 20:08 - 平均心率: 121 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'56" / 05'56" / 05'00" / 04'56" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'24") | 322 / 7322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.81 km 
miZuno rider24 累積 :
8695.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'56" | 00:11'52" |
| 3 | 05'00" | 00:16'52" |
| 4 | 04'56" | 00:21'48" |
| 5 | 05'32" | 00:27'20" |
| 6 | 05'32" | 00:32'52" |
| 7 | 05'32" | 00:38'24" |
| 7.3 | 05'19" | 00:40'07" |
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