6.3 km | 00:37:04 | 05:53/km日期: 2023-10-18 06:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'12" / 06'04" / 05'37" / 05'36" / 06'17" / 05'41" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'33") | 298 / 6298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.50 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
3069.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'04" | 00:12'16" |
| 3 | 05'37" | 00:17'53" |
| 4 | 05'36" | 00:23'29" |
| 5 | 06'17" | 00:29'46" |
| 6 | 05'41" | 00:35'27" |
| 6.3 | 06'09" | 00:37'17" |
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