5.9 km | 00:58:32 | 09:51/km日期: 2023-10-18 05:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'20" / 07'03" / 08'54" / 08'09" / 16'00" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'12") | 445 / 445 |
| 2 | | 07'15" (+00'44") | 418 / 864 |
| 3 | | 07'09" (+00'38") | 410 / 1274 |
| 4 | | 07'06" (+00'35") | 418 / 1692 |
| 5 | | 06'56" (+00'25") | 416 / 2109 |
| 6 | | 11'40" (+05'09") | 418 / 2528 |
| 7 | | 06'50" (+00'19") | 410 / 2938 |
| 8 | | 06'31" | 414 / 3353 |
| 9 | | 08'26" (+01'55") | 828 / 4181 |
| 10 | | 16'49" (+10'18") | 1000 / 5181 |
| 11 | | 11'51" (+05'20") | 759 / 5941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'03" | 00:14'23" |
| 3 | 08'54" | 00:23'17" |
| 4 | 08'09" | 00:31'26" |
| 5 | 16'00" | 00:47'26" |
| 5.9 | 11'37" | 00:58'23" |
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