7.6 km | 01:14:09 | 09:48/km日期: 2023-10-17 05:52 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 99 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 10'31" / 09'52" / 09'49" / 10'31" / 10'50" / 09'39" / 14'06" / 12'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 09'52" | 00:20'23" |
| 3 | 09'49" | 00:30'12" |
| 4 | 10'31" | 00:40'43" |
| 5 | 10'50" | 00:51'33" |
| 6 | 09'39" | 01:01'12" |
| 7 | 14'06" | 01:15'18" |
| 7.6 | 12'47" | 01:22'24" |
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