11.3 km | 01:23:30 | 07:24/km日期: 2023-10-16 18:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'08" / 06'55" / 07'12" / 07'04" / 07'04" / 07'05" / 09'25" / 06'48" / 06'55" / 06'42" / 06'35" / 17'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.11 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13249.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'55" | 00:14'03" |
3 | 07'12" | 00:21'15" |
4 | 07'04" | 00:28'19" |
5 | 07'04" | 00:35'23" |
6 | 07'05" | 00:42'28" |
7 | 09'25" | 00:51'53" |
8 | 06'48" | 00:58'41" |
9 | 06'55" | 01:05'36" |
10 | 06'42" | 01:12'18" |
11 | 06'35" | 01:18'53" |
11.3 | 17'51" | 01:23'30" |