10.2 km | 00:59:14 | 05:50/km日期: 2016-04-21 22:49 - 總爬升: 182 m - 地點: 台中大都會歌劇院 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'44" / 05'36" / 05'40" / 05'39" / 05'53" / 05'43" / 06'15" / 06'08" / 05'55" / 05'48" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'23") | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
152.27 km 
亞瑟士 型號 累積 :
722.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'36" | 00:11'20" |
| 3 | 05'40" | 00:17'00" |
| 4 | 05'39" | 00:22'39" |
| 5 | 05'53" | 00:28'32" |
| 6 | 05'43" | 00:34'15" |
| 7 | 06'15" | 00:40'30" |
| 8 | 06'08" | 00:46'38" |
| 9 | 05'55" | 00:52'33" |
| 10 | 05'48" | 00:58'21" |
| 10.1 | 05'57" | 00:59'13" |
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