7.1 km | 00:39:51 | 05:38/km日期: 2016-04-05 17:03 - 地點: 旱溪自行車道 - 平均心率: 66 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 53%
Pace: 06'03" / 05'35" / 05'14" / 05'00" / 04'47" / 04'35" / 08'03" / 09'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.98 km 
ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 :
2153.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'35" | 00:11'38" |
| 3 | 05'14" | 00:16'52" |
| 4 | 05'00" | 00:21'52" |
| 5 | 04'47" | 00:26'39" |
| 6 | 04'35" | 00:31'14" |
| 7 | 08'03" | 00:39'17" |
| 7.1 | 09'06" | 00:39'51" |
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