5.2 km | 00:37:41 | 07:16/km日期: 2023-10-19 10:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'48" / 06'56" / 07'14" / 07'51" / 07'37" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'32") | 181 / 5181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'56" | 00:13'44" |
| 3 | 07'14" | 00:20'58" |
| 4 | 07'51" | 00:28'49" |
| 5 | 07'37" | 00:36'26" |
| 5.2 | 07'16" | 00:37'45" |
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