2.8 km | 00:17:33 | 06:13/km日期: 2023-10-17 05:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'47" / 05'57" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 816 / 2816 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.41 km NIKE VAPORFLY NEXT% 2 男鞋 黑 累積 :
503.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'57" | 00:12'44" |
2.8 | 05'47" | 00:17'28" |