獨行俠 2023/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

獨行俠高雄
ID 348451

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8.0 km | 00:46:12 | 05:46/km

日期: 2023-10-15 16:11 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 06'11" / 05'50" / 05'44" / 05'35" / 05'33" / 05'38" / 05'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'07" (+00'33")

992 / 992

2

05'51"

(11'56")

05'50" (+00'16")

1000 / 1993

3

05'44"

(17'40")

05'43" (+00'09")

1000 / 2994

4

05'40"

(23'20")

05'34"

1016 / 4010

5

05'33"

(28'53")

05'35" (+00'01")

993 / 5004

展開計圈分析

高雄

獨行俠

·

基本跑

10月累積里程 : 358.62 km

母子🐊Y脫 bcu188 累積 : 3006.9 km

Android - samsung SM-M115F 上傳 | 1 year ago

廖述通, bear 和其他 13 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳達鈴恭喜完成

2023-10-18 18:30 ·

1 個人推

bear 恭喜獨行兄200K帥氣達成！

2023-10-19 18:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'50"	00:12'01"
3	05'44"	00:17'45"
4	05'35"	00:23'20"
5	05'33"	00:28'53"
6	05'38"	00:34'31"
7	05'36"	00:40'07"
8.0	05'53"	00:46'02"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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