5.0 km | 00:31:01 | 06:09/km日期: 2023-10-16 18:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 06'38" / 05'58" / 05'49" / 06'13" / 06'07" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'12") | 892 / 4892 |
| 6 | | 07'19" (+01'31") | 138 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.41 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 白 黃 深藍 累積 :
156.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'58" | 00:12'36" |
| 3 | 05'49" | 00:18'25" |
| 4 | 06'13" | 00:24'38" |
| 5 | 06'07" | 00:30'45" |
| 5.0 | 08'27" | 00:31'01" |
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