8.4 km | 01:16:22 | 09:03/km日期: 2023-10-16 18:08 - 平均心率: 115 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 09'45" / 08'13" / 09'58" / 07'49" / 09'45" / 08'48" / 08'04" / 08'16" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'20" (+05'32") | 431 / 8431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.26 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
4102.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 08'13" | 00:17'58" |
| 3 | 09'58" | 00:27'56" |
| 4 | 07'49" | 00:35'45" |
| 5 | 09'45" | 00:45'30" |
| 6 | 08'48" | 00:54'18" |
| 7 | 08'04" | 01:02'22" |
| 8 | 08'16" | 01:10'38" |
| 8.4 | 13'22" | 01:16'24" |
展開計圈分析
留言 
