Edward Yu 余中興 2016/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Yu 余中興台中
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Edward Yu 余中興

11.1 km | 01:00:25 | 05:27/km

日期: 2016-04-18 20:36 - 地點: 823公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'20" / 05'56" / 05'48" / 05'38" / 05'33" / 05'18" / 05'18" / 05'10" / 05'09" / 04'50" / 04'57" / 07'31" /

恢復跑!!

4月累積里程 : 168.66 km

GPX 上傳 | 8 years ago

楊瓊華, 張銀聯和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'56"	00:12'16"
3	05'48"	00:18'04"
4	05'38"	00:23'42"
5	05'33"	00:29'15"
6	05'18"	00:34'33"
7	05'18"	00:39'51"
8	05'10"	00:45'01"
9	05'09"	00:50'10"
10	04'50"	00:55'00"
11	04'57"	00:59'57"
11.1	07'28"	01:00'25"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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