Michelle Wu 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle Wu 新北市
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4.7 km | 01:00:43 | 13:00/km

日期: 2016-04-23 06:12 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 08'53" / 10'52" / 13'28" / 20'42" / 10'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'51"

1002 / 1002

2

10'46"

(19'39")

10'52" (+02'01")

989 / 1992

3

13'26"

(33'05")

13'23" (+04'32")

1003 / 2995

4

20'50"

(53'55")

20'31" (+11'40")

1015 / 4010

5

06'48"

(01:00'43")

10'19" (+01'28")

658 / 4669

新北市

Michelle Wu

·

4月累積里程 : 121.09 km

美津濃寛楦累積 : 1170.3 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

CJ, 講五德和其他 3 人說推

·

明天美女，早安哦！

2016-04-23 09:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	10'52"	00:19'45"
3	13'28"	00:33'13"
4	20'42"	00:53'55"
4.7	10'09"	01:00'43"

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