YANG MING 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

YANG MING 新北市
ID 193785

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5.5 km | 00:34:33 | 06:20/km

日期: 2016-05-01 20:42 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 6196 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'19" / 06'30" / 06'35" / 06'06" / 05'39" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'19" (+00'27")

1012 / 1012

175 / 90

2

06'25"

(12'49")

06'26" (+00'34")

996 / 2009

182 / 85

3

06'35"

(19'24")

06'34" (+00'42")

1000 / 3009

178 / 85

4

06'06"

(25'30")

06'07" (+00'15")

997 / 4006

181 / 90

5

05'52"

(31'22")

05'52"

1000 / 5006

182 / 93

6

03'11"

(34'33")

07'09" (+01'17")

445 / 5452

175 / 79

5月累積里程 : 19.57 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 累積 : 594.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

徐智謀, Patrick Chang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'30"	00:12'49"
3	06'35"	00:19'24"
4	06'06"	00:25'30"
5	05'39"	00:31'09"
5.5	07'31"	00:34'33"

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