Umin (巫明) 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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11.2 km | 01:18:19 | 07:00/km

日期: 2016-04-20 16:33 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 07'16" / 07'18" / 06'53" / 07'44" / 07'37" / 07'11" / 07'06" / 06'59" / 06'58" / 06'16" / 05'42" / 07'09" /

赤空~ 南澳半馬後,3天沒赤了.

4月累積里程 : 147.53 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15490.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

麻油雞, Maius 瑪雅和其他 9 人說推

·

這是我晚安

2016-04-20 18:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'18"	00:14'34"
3	06'53"	00:21'27"
4	07'44"	00:29'11"
5	07'37"	00:36'48"
6	07'11"	00:43'59"
7	07'06"	00:51'05"
8	06'59"	00:58'04"
9	06'58"	01:05'02"
10	06'16"	01:11'18"
11	05'42"	01:17'00"
11.2	07'09"	01:18'19"

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