蔡志忠 2023/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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6.4 km | 00:38:23 | 05:58/km

日期: 2023-10-11 17:42 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 04'58" / 05'24" / 05'55" / 06'50" / 05'45" / 05'44" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

04'39"

1184 / 1184

2

05'55"

(11'26")

05'54" (+01'15")

1002 / 2187

3

05'55"

(17'21")

05'54" (+01'15")

1001 / 3188

4

06'47"

(24'08")

06'48" (+02'09")

995 / 4184

5

05'47"

(29'55")

05'45" (+01'06")

1005 / 5189

展開計圈分析

嘉義

蔡志忠

·

10月累積里程 : 191.81 km

ZEPRO 雲豹累積 : 872.9 km

Android - realme RMX3241 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'24"	00:10'22"
3	05'55"	00:16'17"
4	06'50"	00:23'07"
5	05'45"	00:28'52"
6	05'44"	00:34'36"
6.4	08'16"	00:38'13"

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