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    WenBao Yang 台中
    ID 285603
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    WenBao Yang 
    7.0 km | 00:42:09 | 05:59/km
    日期: 2023-10-10 17:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
    Pace: 05'54" / 06'04" / 06'03" / 06'02" / 05'56" / 05'46" / 06'13" / 06'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'53"  (05'53")
    		05'53" (+00'08")1000 / 1000
    2
    06'03"  (11'57")
    		06'03" (+00'18")1000 / 2000
    3
    06'03"  (18'01")
    		06'03" (+00'18")1000 / 3000
    4
    06'02"  (24'03")
    		06'02" (+00'17")1000 / 4000
    5
    05'55"  (29'59")
    		05'55" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (35'44")
    		05'45"1000 / 6000
    7
    06'12"  (41'57")
    		06'12" (+00'27")1000 / 7000
    8
    00'11"  (42'09")
    		06'38" (+00'53")29 / 7029
    台中
    WenBao Yang
    · 留言
    台中
    WenBao Yang
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 102.33 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    金賀菈 說推
    · 留言
    金賀菈 早安運動愉快^~^
    歡樂假期總特別快🤪🤪
    收起心態繼續努力奮鬥🙌
    持之以恆不鬆懈加油向“錢”沖💰
    2023-10-11 08:37 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    206'04"00:11'58"
    306'03"00:18'01"
    406'02"00:24'03"
    505'56"00:29'59"
    605'46"00:35'45"
    706'13"00:41'58"
    7.006'46"00:42'10"

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