11.4 km | 01:06:54 | 05:52/km日期: 2023-10-09 21:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'41" / 05'56" / 07'06" / 05'42" / 05'39" / 05'26" / 05'08" / 06'10" / 04'52" / 05'32" / 06'29" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" (+01'02") | 379 / 11379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.50 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
3038.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'56" | 00:12'37" |
| 3 | 07'06" | 00:19'43" |
| 4 | 05'42" | 00:25'25" |
| 5 | 05'39" | 00:31'04" |
| 6 | 05'26" | 00:36'30" |
| 7 | 05'08" | 00:41'38" |
| 8 | 06'10" | 00:47'48" |
| 9 | 04'52" | 00:52'40" |
| 10 | 05'32" | 00:58'12" |
| 11 | 06'29" | 01:04'41" |
| 11.4 | 05'52" | 01:06'55" |
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