6.5 km | 01:13:16 | 11:18/km日期: 2023-10-07 20:50 - 平均心率: 107 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'38" / 07'36" / 09'12" / 07'40" / 12'36" / 17'37" / 22'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+04'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'36" (+10'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'33" (+14'58") | 475 / 6475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
55.63 km 
ASICS GT 2000 4E B/W 累積 :
9065.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'36" | 00:16'14" |
| 3 | 09'12" | 00:25'26" |
| 4 | 07'40" | 00:33'06" |
| 5 | 12'36" | 00:45'42" |
| 6 | 17'37" | 01:03'19" |
| 6.5 | 22'31" | 01:14'02" |
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