8.4 km | 01:14:33 | 08:53/km日期: 2023-10-15 06:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'01" / 08'36" / 08'45" / 09'57" / 09'09" / 08'41" / 10'26" / 07'18" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'26" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" | 377 / 8377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'36" | 00:17'37" |
| 3 | 08'45" | 00:26'22" |
| 4 | 09'57" | 00:36'19" |
| 5 | 09'09" | 00:45'28" |
| 6 | 08'41" | 00:54'09" |
| 7 | 10'26" | 01:04'35" |
| 8 | 07'18" | 01:11'53" |
| 8.4 | 07'09" | 01:14'35" |
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