王順明 2016/04/22 訓練日誌

王順明澎湖
ID 39427

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王順明

10.7 km | 00:58:41 | 05:30/km

日期: 2016-04-22 18:50 - 地點: 市郊 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'32" / 05'26" / 05'31" / 05'24" / 05'26" / 05'23" / 05'20" / 05'10" / 05'36" / 05'38" / 06'28" /

練跑。

4月累積里程 : 137.23 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

Hsiu Tuan Hung, green 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'26"	00:10'58"
3	05'31"	00:16'29"
4	05'24"	00:21'53"
5	05'26"	00:27'19"
6	05'23"	00:32'42"
7	05'20"	00:38'02"
8	05'10"	00:43'12"
9	05'36"	00:48'48"
10	05'38"	00:54'26"
10.7	06'28"	00:58'41"

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