10.0 km | 01:12:14 | 07:12/km日期: 2023-10-09 07:01 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'11" / 09'06" / 09'25" / 12'16" / 13'31" / 08'30" / 10'15" / 08'05" / 05'58" / 04'41" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+04'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'55") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.08 km 
赤足鞋 累積 :
302.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 09'06" | 00:16'17" |
| 3 | 09'25" | 00:25'42" |
| 4 | 12'16" | 00:37'58" |
| 5 | 13'31" | 00:51'29" |
| 6 | 08'30" | 00:59'59" |
| 7 | 10'15" | 01:10'14" |
| 8 | 08'05" | 01:18'19" |
| 9 | 05'58" | 01:24'17" |
| 10 | 04'41" | 01:28'58" |
| 10.0 | 05'47" | 01:29'05" |
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