Kurt Chen 2012/06/22 訓練日誌

Kurt Chen 新北市
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Kurt Chen

3.0 km | 00:23:59 | 07:54/km

日期: 2012-06-22 22:17 - 地點: 花蓮理想大地渡假村 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 06'24" / 07'59" / 09'15" / 11'40" /

新北市

Kurt Chen

傍晚一隅

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員工旅遊的第一晚，一陣酒酣耳熱的混亂後，享受久違的花蓮夏夜，湧現的都是過去在花蓮當兵時悠閒的夏夜。

只是一肚子的食物與紅酒，加上悶熱的天氣與酒精作祟下，實在無法提高速度!但慢慢地完成3KM，享受跑完步的汗流浹背，真是快活！同時遠離喧囂與拋開工作，果然工作一段時間就需要好好地放空一下啊！

6月累積里程 : 32.30 km

XT 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 浤堉和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'59"	00:14'23"
3	09'15"	00:23'38"
3.0	11'18"	00:23'59"

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