5.3 km | 00:31:30 | 05:56/km日期: 2016-04-15 20:05 - 地點: 員林大道 - 天氣: 雨後晴 - 平均心率: 39 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'42" / 07'02" / 02'26" / 06'33" / 07'55" / 02'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+02'46") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 07'02" (+03'07") | 1008 / 2019 |
| 3 | | 08'01" (+04'06") | 276 / 2295 |
| 4 | | 03'55" | 1738 / 4034 |
| 5 | | 07'58" (+04'03") | 1012 / 5046 |
| 6 | | 02'01" | 254 / 5301 |
今天借表跑步
第一次自己使用
非常生疏 不太會用 亂按暫停
所以不太準確
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'02" | 00:13'44" |
| 3 | 02'26" | 00:16'10" |
| 4 | 06'33" | 00:22'43" |
| 5 | 07'55" | 00:30'38" |
| 5.3 | 02'52" | 00:31'30" |
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