4.1 km | 01:04:43 | 15:56/km日期: 2023-03-24 19:41 - 地點: 岩灣 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 104 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 15'46" / 20'47" / 13'52" / 13'25" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'46" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'46" (+07'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'51" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'51" (+00'27") | 64 / 4064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.62 km 
Mizuno WAVE RIDER NEO 深藍 累積 :
484.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'46" | 00:15'46" |
| 2 | 20'47" | 00:36'33" |
| 3 | 13'52" | 00:50'25" |
| 4 | 13'25" | 01:03'50" |
| 4.1 | 13'47" | 01:04'43" |
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