10.1 km | 00:53:00 | 05:13/km日期: 2023-10-07 06:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'32" / 05'17" / 05'02" / 04'52" / 04'45" / 05'18" / 05'27" / 05'20" / 05'22" / 05'18" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'48") | 141 / 10141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.50 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
3038.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'17" | 00:10'49" |
| 3 | 05'02" | 00:15'51" |
| 4 | 04'52" | 00:20'43" |
| 5 | 04'45" | 00:25'28" |
| 6 | 05'18" | 00:30'46" |
| 7 | 05'27" | 00:36'13" |
| 8 | 05'20" | 00:41'33" |
| 9 | 05'22" | 00:46'55" |
| 10 | 05'18" | 00:52'13" |
| 10.1 | 05'40" | 00:53'01" |
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