陳教官 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
ID 11241

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16.1 km | 01:29:22 | 05:33/km

日期: 2016-04-15 06:35 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 05'44" / 05'12" / 05'20" / 04'36" / 04'37" / 05'07" / 06'20" / 05'20" / 05'24" / 05'36" / 06'04" / 06'00" / 05'52" / 06'00" / 05'28" / 06'04" / 07'43" /

4月累積里程 : 130.12 km

GPX 上傳 | 8 years ago

成龍成龍, 許家銘和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'12"	00:10'56"
3	05'20"	00:16'16"
4	04'36"	00:20'52"
5	04'37"	00:25'29"
6	05'07"	00:30'36"
7	06'20"	00:36'56"
8	05'20"	00:42'16"
9	05'24"	00:47'40"
10	05'36"	00:53'16"
11	06'04"	00:59'20"
12	06'00"	01:05'20"
13	05'52"	01:11'12"
14	06'00"	01:17'12"
15	05'28"	01:22'40"
16	06'04"	01:28'44"
16.1	07'41"	01:29'22"

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