Ted Chang 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ted Chang 桃園
ID 1895

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2.0 km | 00:24:23 | 12:11/km

日期: 2016-04-12 20:58 - 地點: 風禾 - 天氣: 涼 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 11'43" / 12'37" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'43"

(11'43")

11'43"

1000 / 1000

2

12'36"

(24'20")

12'36" (+00'53")

1000 / 2000

奈米挖

4月累積里程 : 404.75 km

母子鱷魚黃色Y拖累積 : 73.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

claire0324, 謝承融和其他 39 人說推

·

觀看另 4 則留言

Miss Lo 不用放慢速度，等我
也不用減少距離，等我

2016-04-14 00:34 ·

1 個人推

Ted Chang 放慢需要很大的勇氣!

2016-04-16 10:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	12'37"	00:24'20"
2.0	13'22"	00:24'23"

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