4.3 km | 00:34:20 | 08:04/km日期: 2016-04-12 19:03 - 地點: 培英國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 124 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 07'15" / 06'52" / 08'49" / 07'05" / 17'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'24") | 993 / 993 |
| 2 | | 06'51" | 1001 / 1994 |
| 3 | | 08'49" (+01'58") | 998 / 2993 |
| 4 | | 07'04" (+00'13") | 1001 / 3994 |
| 5 | | 16'52" (+10'01") | 257 / 4252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.88 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 :
1519.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'52" | 00:14'07" |
| 3 | 08'49" | 00:22'56" |
| 4 | 07'05" | 00:30'01" |
| 4.3 | 17'00" | 00:34'19" |
ricky tseng 說推
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