6.0 km | 00:31:35 | 05:15/km日期: 2023-09-28 18:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 15'24" / 05'21" / 05'34" / 05'34" / 04'45" / 04'45" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 194.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'24" | 00:15'24" |
| 2 | 05'21" | 00:20'45" |
| 3 | 05'34" | 00:26'19" |
| 4 | 05'34" | 00:31'53" |
| 5 | 04'45" | 00:36'38" |
| 6 | 04'45" | 00:41'23" |
| 6.0 | 03'56" | 00:41'26" |
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