8.6 km | 00:41:00 | 04:46/km日期: 2016-04-11 16:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'03" / 04'48" / 04'50" / 04'46" / 04'55" / 04'45" / 04'43" / 04'31" / 04'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'48" | 00:09'51" |
| 3 | 04'50" | 00:14'41" |
| 4 | 04'46" | 00:19'27" |
| 5 | 04'55" | 00:24'22" |
| 6 | 04'45" | 00:29'07" |
| 7 | 04'43" | 00:33'50" |
| 8 | 04'31" | 00:38'21" |
| 8.6 | 04'31" | 00:40'59" |
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