10.2 km | 01:00:37 | 05:57/km日期: 2016-04-11 17:43 - 總爬升: 227 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 00'10" / 05'05" / 05'51" / 05'59" / 06'03" / 05'49" / 05'48" / 05'55" / 06'03" / 05'44" / 04'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
235.15 km 
ㄚ拖(藍) 型號 累積 :
646.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'10" | 00:00'10" |
| 2 | 05'05" | 00:05'15" |
| 3 | 05'51" | 00:11'06" |
| 4 | 05'59" | 00:17'05" |
| 5 | 06'03" | 00:23'08" |
| 6 | 05'49" | 00:28'57" |
| 7 | 05'48" | 00:34'45" |
| 8 | 05'55" | 00:40'40" |
| 9 | 06'03" | 00:46'43" |
| 10 | 05'44" | 00:52'27" |
| 10.2 | 04'46" | 00:53'12" |
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